Die Gruppenkurse werden in kleinen Gruppen (max. 8-10 Personen) durchgeführt. Sie trainieren in angenehmer, persönlicher Atmosphäre, so dass Sie intensiv durch die Trainerin betreut werden. Mit Rücksicht auf die körperlichen Fähigkeiten werden Ihre Bewegungsausführungen stets kontrolliert und korrigiert.

Das Training findet auf der Matte mit und ohne Kleingeräte statt.

Diese Kurse vermitteln ein starkes Workout und theoretisches Hintergrundwissen der Technik zu gleich. So erreicht man eine effektive Formung des Körpers, die ihn gleichzeitig gesünder und stärker macht.

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Die Gruppenkurse finden statt:

Untergruppenbach (Obergruppenbacher Str. 20, 74199 Untergruppenbach):

Montags (19:00 — 19:50) — Pilates Training

Mittwochs (19:00-19:50; 20:00-20:50) — Pilates Training

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Heilbronn (Herbststr. 29, 74072 Heilbronn):

Dienstags (18:00 — 18:50; 19:00-19:50) — Pilates Training

 

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Flein (Onzainstr. 11, 74223 Flein)

Gerätetraining nach Vereinbarung

Bei den privaten Unterrichten werden alle Übungen ganz auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die zu erwartenden Trainingseffekte sind aus diesem Grunde deutlich höher als im Gruppentraning. Die Trainings erfolgen auf den weltweit Nr. 1 GRATZ-PILATES-GERÄTEN.